• Asegúrese de que sus hijos están recibiendo un montón de sueño .
Esto es cuando su cuerpo se recupera y regenera la mayoría, así que conseguir un descanso adecuado es vital para mantenerse saludable.
• Tratar de controlar los niveles de estrés de sus hijos . El estrés deprime el sistema inmunológico , por lo que con el aumento y sostenidos niveles de estrés , hay una mayor posibilidad de enfermarse.
.• Haga que beba mucha agua . Hidratante mantiene las toxinas se acumulen en el sistema y ayuda a expulsarlas del cuerpo.
• Asegúrese de que están jugando o haciendo ejercicio con regularidad. Mover el cuerpo aumenta la circulación , ayudando a mover la sangre y la linfa a lo largo . Esto permite que sus células blancas de la sangre para circular y luchan mejor gérmenes. El aumento del flujo sanguíneo también vuelca las toxinas fuera de los músculos y órganos , y sudando por el ejercicio o juego también elimina las toxinas a través de la piel.
• Disminución de azúcar en la dieta. Limite los alimentos procesados , pasteles , dulces , etc como el azúcar también deteriora el sistema inmunológico y su capacidad general para luchar contra los resfriados y gripes .
LA APARICIÓN DE UN resfriado o gripeSu hijo llega a casa sintiendo un poco cansado y está empezando a conseguir congestionado. ¿Cuáles son algunas cosas para mantener su enfermedad a raya y acelerar el proceso de curación ?.
• Haga que su hijo continúe bebiendo más agua y descansar lo suficiente . Éstas siguen siendo las mejores maneras de ayudar a reforzar las defensas naturales de nuestro cuerpo y dar a nuestro cuerpo una mayor oportunidad de luchar contra cualquier infección .
Saque el azúcar por completo y disminuir los alimentos productoras de moco , tales como lácteos , cítricos y plátanos. Esto disminuirá la carga sobre el sistema inmunitario y prevenir cualquier congestión empeore .
• Echinacea y saúco son algunas hierbas que pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico y combatir las infecciones de las vías respiratorias superiores . Las formas gylcerite de estas hierbas también son sabrosos para los niños.
• Otras hierbas que están calentando y buenas para los resfriados y la congestión son la canela , el jengibre, el clavo de olor, y milenrama . Pueden aumentar la circulación y ayudar a estimular el calor del cuerpo .
• El tratamiento calcetín mojado es muy útil para aumentar la circulación y disminuir la congestión en la cabeza , la garganta y el pecho. También ayuda con el sueño y estimula el sistema inmunológico ( procedimiento para un tratamiento calcetín mojado encontrado más adelante) .LA GRIPE toda regla FRÍO OSu hijo ahora tiene un resfriado o la gripe en toda regla. Ellos están cansados , congestionado , tener tos , y se tiene fiebre . ¿Cuáles son algunas cosas adicionales o tratamientos que se pueden agregar para aliviar los síntomas ?.
• Los mismos tratamientos que anteriormente se pueden continuar por apoyar el sistema inmunológico.
• El té de manzanilla es maravilloso para los niños , ya que les relaja para que puedan dormir al mismo tiempo ayudar a despejar la tos y la congestión y disminuir la fiebre.
• Para aumentar el drenaje y ayudar a aliviar la congestión, un número de cosas pueden ayudar :o Teniendo marrubio y gordolobo internamente son buenos para despejar la congestión bronquial mediante la estimulación de la tos. El barbasco es también un antimicrobiano para ayudar a combatir las infecciones .aceites esenciales de tomillo y eucalipto o se pueden añadir a 1 onza de aceite de oliva para frotar detrás de las orejas , en la nuca y en el pecho antes de que su hijo vaya a la cama o al despertar. Los aceites esenciales también se pueden añadir a las duchas de vapor o de un gran recipiente con agua caliente para que su hijo inhala para aliviar la congestión.
• Un paquete de mostaza es también grande para un pecho congestionado (Procedimiento para un paquete de mostaza encontrado más adelante) .
• Para una seca , tos espasmódica , hisopo y cerezo negro son grandes antitusivos para los niños. Hierbas garganta calmante para la tos seca también incluyen gordolobo y raíz de malvavisco .Apoyo inmunológico extendidaPara los niños que pueden tener múltiples infecciones respiratorias durante el otoño o el invierno , otros suplementos para apoyar el sistema inmune puede ser agregado.
• La vitamina C y el zinc estimulan el sistema inmunológico y ayuda tanto a prevenir y reducir la duración de los resfriados.
• Los probióticos no sólo ayudan a la salud del intestino , pero también aumentar nuestra inmunidad .
• El aceite de pescado también ayuda a modular el sistema inmunológico y disminuye la inflamación.Los factores más importantes para la prevención de enfermedades aún se centran alrededor de los conceptos básicos de descanso , hidratación, y obtener los nutrientes adecuados . Si sus niños reciben estos elementos básicos , que será menos probable que se enfermen , pero si ellos se enferman, estos tratamientos naturales pueden ayudar a aliviar sus síntomas, así como acelerar su proceso de curación.
TRATAMIENTOSWet Tratamiento del calcetínMateriales:- 1 par de calcetines finos de algodón en agua helada- 1 par de calcetines de lana gruesos secosJusto antes de acostarse , remoje los pies en agua caliente durante 5 a 10 minutos o tomar una ducha / baño caliente.
Escurra calcetines de algodón y se puso de pie. Ponga calcetines de lana secos sobre los calcetines de algodón , e ir a la cama con calcetines .Mostaza PaqueteMateriales:- 2 piezas de tela fina ( muselina es mejor o la edad límite hasta la camiseta )- 1 cucharada de mostaza en polvo seco- Harina ( adultos: 4tbsp , hijo : 8 cucharadas , infantil : 12 cucharadas)- Agua calienteMezcle la harina y la mostaza. Agregar suficiente agua caliente para hacer una pasta fina medio.
Ponga un trozo de tela sobre el pecho , se extendió pasta de mostaza finamente sobre tela entera , luego cubra con un trapo restante para hacer una mostaza " sándwich ". Ponga un pedazo de film transparente sobre la parte superior y la cubierta con una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente durante unos 10-20 minutos .
La piel no debe ser de color rojo ; atento a la irritación de la piel. Limpie bien el área después del tratamiento.
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