8 Bebidas comunes y alimentos que debe ayudar con el asma

Si bien muchos de estos recursos no han sido científicamente demostrado que ayuda con los síntomas del asma, muchos jurar por ellos en términos de su capacidad para reducir la gravedad y frecuencia de los síntomas. Pruebe estos remedios en conjunto con los que sus médicos recetan y tal vez van a ayudar a ti también.

1. Ginger y Tomillo Aceite Esencial de Tea

Aunque el jengibre puede ser molido y agrega al té, la compra de un aceite como el tomillo doTERRA o aceite esencial de jengibre para agregar al té o se inhala a través de un difusor realmente puede ayudar a abrir las vías respiratorias y reducir la inflamación en los pulmones que causan ataques de asma. Aunque aceite esencial de eucalipto también puede ayudar con el asma, no lo utilice durante un ataque.

2. agua con jugo de limón

Beber una cucharada de agua con dos cucharadas de jugo de limón recién exprimido también ha trabajado para algunas personas. Asegúrese de repetir esto cada noche, ya que toma algún tiempo para que los efectos para mostrar. Algunos también han utilizado esta mezcla mientras que teniendo un ataque con buenos resultados.

3. Café

El café caliente y fuerte puede hacer un efecto inmediato en las vías respiratorias obstruidas y se puede dejar pasar el aire a través de más fácil. No hay leche y el azúcar deben ser utilizados ya que puede aumentar la flema a construir a lo largo de la garganta y hacer que sea más difícil respirar. Asegúrese de que el café que se utiliza es muy fuerte.

4. agua con sal y bicarbonato de sosa

Añadir una cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia y la ejecución a través de la nariz sobre un fregadero o el inodoro también puede abrir las vías aéreas y dejar más aire a través de los pulmones. La temperatura del agua debe ser el adecuado para evitar quemarse o ser incómodo con agua fría corriendo a través de la nariz.

5. Cebollas

Una gran manera de reducir la inflamación, cebollas se puede comer crudo o cocido para ayudar a aflojar las vías respiratorias. Trate de incluir en algunos platos al hacer la comida o la cena.

6. Los alimentos picantes

Chiles y pimientos pueden ayudar a producir los fluidos en la boca, los pulmones y la garganta que le ayudarán a diluir la flema construir y ayudar a eliminar por la tos. Peppers también contienen agentes anti inflamatorios que ayudan a ensanchar los pasillos para ayudar a hacer más fácil la respiración.

7. Salmon

Salmon se dice que contiene ácidos grasos omega 3, como las sardinas y el atún que ayudarán a fortalecer los pulmones para que puedan hacer frente a los contaminantes mejores. Esta es una buena manera de ayudar tanto a las personas con asma y los que no tienen para aumentar la vitalidad de su sistema respiratorio.

8. jugo de naranja

Jugo de naranja, que contiene vitamina C ayuda a mantener el revestimiento de los pulmones sanos y personas con asma generalmente tienen una deficiencia en la vitamina y unos cuantos vasos de zumo de naranja al día puede realmente ayudar.

Utilice estos remedios en casa y que le ayudará en la reducción de las molestias y ataques. Sin embargo, asegúrese de consultar a un médico para asegurarse de que ninguno de estos elementos reaccionan mal con sus medicamentos.